Tea Time • 歇一歇再前进

喝杯自制苦瓜茶润润喉，带甘甜而不苦哦!你也可以试试~(^.^)

「制作苦瓜茶」

苦瓜切片、曬干，取兩三片直接用熱水衝泡，

超簡單吧!也可依據各人喜好再加些配料。

( 推薦：原味的不錯哦！簡單卻不失保健功能。）

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刚在网上看到苦瓜的好处，顺道跟大家分享：

苦瓜含有苦瓜皂苷，具有降血糖血脂、抗腫瘤、預防老年人骨質疏鬆、

調節內分泌、抗氧化、抗菌以及提高人體免疫力等保健功能。
現代很多人吃苦瓜都要用盡各種方法來去除苦味，

但是在去除苦味的同時也會損失掉重要的營養素，

所以糖尿病患者在吃苦瓜時，盡量要保持原生態喲

摘自 - 原文網址： 天然的胰島素—苦瓜